Jale64 Günlüğü, 12 May 22

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mayıs 2022:

449 kcal

Yağ: 23,66g | Prot: 24,14g | Karb: 34,49g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻

13 May 22 üye tarafından: Jale64

Olmalı ama nasıl?????????

13 May 22 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 12 May 22

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi