12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 105,46g | Prot: 75,09g | Karb: 400,07g.
Kahvaltı: Semizotu, Kivi Meyvesi, Tatlı Kavun, Bal, Ülker Dankek Magma Karamelli, Beyaz Peynir, Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kaşarlı Tost, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo, Şekerli Buzlu Dondurma, Haribo Chamallows. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|