12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 152,40g | Karb: 146,45g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Domatesler, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|