16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 87,54g | Karb: 238,30g.
Kahvaltı: 산딸기, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. Öğle Yemeği: 마늘쫑볶음, 열무김치, 콩나물무침, 어묵조림, 샐러드, 두부조림, 삶은 계란, 잡채, 진주햄 분홍소세지, 김치, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. Akşam Yemeği: 덴마크 그린 덴마크 귀리, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 산딸기, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Aperatifler/Diğer: 사과. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|