16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 41,30g | Karb: 51,91g.
Kahvaltı: İçim Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Ceviz, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt, Çerezya Ceviz İçi. Akşam Yemeği: Dut Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|