04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 44,27g | Karb: 98,29g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sade Krep, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Ece. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
merve.yilmaz1461 Kilo Geçmişi
|