18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 146,62g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|