19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 39,17g | Karb: 59,79g.
Kahvaltı: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Mlife Organik Yumurta, Mlife Organik Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Pazı Kavurması, Lahana Sarması. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|