30 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 132,78g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Dardanel Ton Klasik, Şeftali, Maydanoz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Domatesler, Dardanel Light Ton Balığı, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Yörsan Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|