21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 16,96g | Prot: 78,10g | Karb: 25,38g.
Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Edeka Früchtemix, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: TAO Sweet Chili Sauce , Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Hähnchenbrustfilet, Edeka Schnitzel Vom Schwein, Leziz Tavuk Sosis, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Salz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|