22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 105,65g | Karb: 38,15g.
Kahvaltı: Marul, Roka Marulu, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|