22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 84,34g | Prot: 64,41g | Karb: 133,44g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
nostaljikmavi Kilo Geçmişi
|