22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 46,96g | Karb: 135,61g.
Kahvaltı: Sade Krep, Salatalık, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Pişmiş Havuç, Harras Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuklu Pilav, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
merve.yilmaz1461 Kilo Geçmişi
|