22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 82,44g | Karb: 186,70g.
Kahvaltı: Bułka Kukurydziana, SPC Chleb z Otrąbkami i Mąką Graham, Szynka, Rzodkiew, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kawa. Öğle Yemeği: Herbata bez Cukru. Akşam Yemeği: HAY LAWASZ Lawasz, Cukier, Czerwona Papryka, Koperek, Ogórek (ze Skórką), Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Wg Instytutu Żywności i Żywienia Bażant, Domowe Młode Ziemniaki, Bulion z Kury/Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Herbapol Herbata Malinowa, Euroser Fourme D'amber ( Owernia), SPC Chleb z Otrąbkami i Mąką Graham. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|