Jale64 Günlüğü, 23 May 22

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 10,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2022:

1921 kcal

Yağ: 103,53g | Prot: 69,10g | Karb: 181,90g. Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Starbucks Tahıllı Peynirli Poğaça, Starbucks Brownie, Starbucks Caffè Latte (Grande). Akşam Yemeği: Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Ben aynı beklentideyim 😂😂😂

23 May 22 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 23 May 22

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi