23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 104,20g | Karb: 153,04g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Hünkar Beğendi. Akşam Yemeği: Patates Oturtma, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|