23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 89,30g | Karb: 93,30g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Su Böreği, Mercimek Çorbası, Hünkar Beğendi. Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Tavuk Pirzola, Sütaş Tereyağı, Aro Dondurulmuş Sebze. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|