23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 94,95g | Prot: 23,23g | Karb: 84,51g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Kiraz Domates, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Ayçiçek Yağı, Keten Tohumu, Beyaz Un, Yumurta. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Cardella Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cikolatasever Kilo Geçmişi
|