11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2709 kcal
|
Yağ: 120,60g | Prot: 70,10g | Karb: 336,71g.
Öğle Yemeği: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Ülker Çiziviç, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Nohut, Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Kayısılı. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|