24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 64,84g | Karb: 126,98g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Coca-Cola Şekersiz, Izgara Köfte, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran, Pınar Kido Muzlu Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|