24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 94,39g | Karb: 208,65g.
Kahvaltı: Marul, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Burcu Kahvaltılık Sos, Fora Zeytin Ezmesi, Namet Hindi Füme, Eti Form Kepekli Bisküvi , Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Ton Balığı. Akşam Yemeği: Et Döner. Aperatifler/Diğer: Meyveli Cheesecake, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|