25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 85,87g | Prot: 116,96g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Portakal, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Yayla Yayla Çorbası , Tereyağlı Pirinç Pilavı, Soslu Köfte (Karışım), Soslu Köfte (Karışım), Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Cacık, Lokum, Merci Çikolata , Kabak Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|