25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 61,63g | Karb: 173,56g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Bal, Muratbey Lor Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|