25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 138,20g | Karb: 233,18g.
Kahvaltı: Carrots, Cantaloupe Melons, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Portabella Mushrooms, Sweet 2 Eat Peaches, Oranges . Öğle Yemeği: Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Cosmic Crisp Apple, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). Akşam Yemeği: Blueberries , Banana, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|