26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 147,25g | Karb: 36,02g.
Kahvaltı: Живой Продукт Урбеч из Семян Подсолнечника, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ecofood Псиллиум, Яйцо, ВкусВилл Икра Трески Солёная, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Polezzno Семена Чиа, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|