|
Allen Vätern einen schönen Vatertagsausklang und allen Anderen einen schönen Feiertagsabend 😊😊😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 10,55g | Prot: 78,13g | Karb: 46,42g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Sahnesteif, Arla Skyr, Edeka Früchtemix, Xucker Erythrit, Alpia Zartbitterschokolade, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Dosenpfirsich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|