26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 139,96g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Cuties Clementines, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sunbeam Hamburger Bun, Onion Powder, Lawry's Chili Spices & Seasonings, Lawry's Fajitas Spices & Seasonings, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Swiss Cheese, Ground Beef. Öğle Yemeği: Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), One Bar Maple Glazed Doughnut, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Peach, Apples, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nutramin Vitamin Gummies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|