|
Pues nada, arrancamos viernes!!!!!
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 56,13g | Karb: 164,07g.
Kahvaltı: Jamón Serrano, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Bimbo Pan Thins, Huevo, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Patatas Fritas, Frimesa San Jacobos. Akşam Yemeği: Cerezas, Huevo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
27 May 22 üye tarafından: sdelestal
|
Hoy se come con la GC asi que espero que mi esfuerzo de bajar 100 gramazos no se trunque🤣🤣🤣🤣🤣🤣
27 May 22 üye tarafından: sdelestal
|
Mi comandante de la Guardia civil jajajajaja El tio del oso.
27 May 22 üye tarafından: sdelestal
|
Vamos a por el viernes Soni que ya tenemos la semana casi acabada!!!
27 May 22 üye tarafından: jordibuseros
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|