27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 50,05g | Karb: 91,39g.
Kahvaltı: Kayısı, Çilek, Biber Kızartması, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Kefir, Ceviz, Pişmiş Kabak. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|