27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 59,49g | Karb: 105,84g.
Kahvaltı: Amigo İç Ay Çekirdeği, Yeşil Biber, Eti Etimek, Kaymak, Beyaz Peynir, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Tat Domates Püresi. Öğle Yemeği: Dimes Milkshake. Akşam Yemeği: Yoğurt, Mantar Çorbası, Tavuk Baget, Makarna. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|