27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 117,02g | Karb: 56,71g.
Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Tereyağı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Dimes Smoothie. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|