Kapuçino Günlüğü, 28 May 22

nası bu kadar verdin bi an da maşallah 

44 üm saniyordum aslında. Tarti buldum birden bu yaziyordu bende anlamadim :( 

44 mü. O ne ayakkabı numarası mı 

Kilo :( 

Yaş boy kaç 

18 yaş 165 boy kızım 

Oo baya zayıfmışsın ya, kg almaya calısıyo musun 

Hayır ama korumak istiyorum kilomu :D 

Ben çalışıyorum  

Bazen kriz ve panik atak günlerim oluyor okul ve aileden dolayı ama bu hafta denge sağlamayı başardım. :) 

aynı yastayoz ama 35 kg yim  

göbek ciksinistemiyorum ama kilo almak istiyorum en az 10 kf 

35 fazla az bence ama alırsan belki kasa çevirirsin ve görüntüsü güzel olurr. Almak istiyorsan sağlıklı yemeklerden almanı öneririm. Abur cuburlarla alınınca pek iyi olmaz. Kilo alırsın ama sağlığa iyi olmaz :') (çok bilgili birisi değilim sadece düşüncemi söylüyorm djjdjdkd) 

iste benim de amacım sağlıklı şekilde kilo almak inşallah sen de koruyabilirsin kilonu  

Umarım başarırız >_< 

Korumaya çalışıyorum ama bazen ailemin veya arkadaşlarımın kilomu eleştirmesi veya bazı şeyleri yemememi garip karşılaması beni üzüyor. Sonra aniden stress olarak geri dönüyor ve kendimi 4 paket kurabiye yerken sanki ruhum bedenimden ayrılmış gibi kendimi izlerken bulabiliyorum. Ailem aferin ye ye diyor ama ben içten içe suçluluk duyuyorum ve sonra pişman oluyorum. Sonra tekrar herşeyi düzene sokuyorum. 

hurma öneririm canım.. 

Hurma yiyorum zaten :3 çok severim 

benim ailem ve çevrem de aynı sonra kendimi kek tirtiklarken buluyorum ya da saçma sapan şeyler yerken buluyorum ama bunu ben istemiyorum ne bileyim çok baskı vat ustumde 

Yalnız değilsin dostum 😔