28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 73,66g | Karb: 224,61g.
Kahvaltı: Çökelek, Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Nescafe Sütlü Köpüklü. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|