29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 131,29g | Karb: 40,63g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Ecofood Псиллиум, Pretto Сыр Рикотта, Disas Икра Форели Красная, Лебедянь Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Увелка Пшено Варёное, Живой Продукт Урбеч из Семян Подсолнечника, Кабачок, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Азу, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|