|
Wünsche einen schönen Sonntag 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 9,95g | Prot: 83,19g | Karb: 25,29g.
Kahvaltı: Dole Ananas, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Paella mit Meeresfrüchten. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Salz, Iglo 8 Kräuter, Buerger Gemüse Maultaschen , Gemischter Salat, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Edeka Schnitzel Vom Schwein, Rindfleisch, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|