30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 112,77g | Karb: 173,31g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Cacık, Leblebi. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|