30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 83,64g | Prot: 66,76g | Karb: 95,13g.
Öğle Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Soğanlar, Doğanay Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Nane, Roka Marulu, Marul, MezzeMarin Uskumru Fileto, Kiraz Domates. Aperatifler/Diğer: Ekler, Tartolet. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|