30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
207 kcal
|
Yağ: 9,98g | Prot: 11,32g | Karb: 20,57g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nesriiingokk Kilo Geçmişi
|