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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich 😊
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94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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608 kcal
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Yağ: 19,99g | Prot: 76,55g | Karb: 30,92g.
Kahvaltı: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Olivenöl, Ananas, Quäse Protein, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Rote Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Süßkartoffel. devamı için...
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sabit kilo
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