31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 178,12g | Karb: 228,03g.
Kahvaltı: Energy Kitchen Mixed Veggies, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Ball Park Hamburger Buns (43g), Kirkland Signature Ground Sirlion Burger, Blueberries, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, America's Choice California Navel Oranges, Oh Yeah! One Protein Bar. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Blueberries, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, America's Choice California Navel Oranges, Cosmic Crisp Apple, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Cuties Clementines. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|