|
Wünsche einen erholsamen Mittwoch Abend 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 17,32g | Prot: 90,45g | Karb: 34,72g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schnittlauch, Gouda oder Edamer, Ei, Arla Skyr, Mischgemüse, Hähnchenbrust. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|