01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 66,53g | Karb: 127,52g.
Kahvaltı: Магнит Арахис Сырой, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Orion Чокопай. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Сметана , Миндаль Миндаль, Савушкин Хуторок Творог 5%. Akşam Yemeği: Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Aperatifler/Diğer: Кремлина Курага в Темной Глазури, Orion Чокопай, Ашан Сухари из Хлеба, Помидоры Черри, Два Чабана Сюзьма, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|