02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 99,19g | Karb: 102,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Желток. Öğle Yemeği: Etlon Латте на Миндальном Молоке, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Akşam Yemeği: Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Aperatifler/Diğer: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Растительное Масло, Хлебный Дом Бруньято, Sveza Сыр Фета, Сыр Маасдам, Orion Чокопай, Вареное Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|