02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 51,28g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. Akşam Yemeği: Burger King Vegan Royale. Aperatifler/Diğer: Müller Vegan Reis Pur. devamı için...
|
|
1995 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Crossfit - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|