03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 69,07g | Karb: 88,88g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ред Булл Ред Булл, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Etlon Латте на Миндальном Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mote Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|