03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 51,35g | Karb: 243,40g.
Kahvaltı: Zeytin, Sahanda Yumurta, Acılı Ezme, Ekmecik Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Komposto, Menemen, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Selva Ruşeymli Makarna. Aperatifler/Diğer: Çilek, Kayısı, Kurutulmuş Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|