br_e_co Günlüğü, 03 Haz 22

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Haziran 2022:

2664 kcal

Yağ: 89,26g | Prot: 103,22g | Karb: 212,65g. Kahvaltı: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Chicken Shack Chicken Tender, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Akşam Yemeği: Yuengling Traditional Lager, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...

2792 kcal

Egzersiz: Uyku - 5 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Oturma - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Doing great Br_e_co!

03 Haz 22 üye tarafından: shirfleur 1

Thank you, Shir!

04 Haz 22 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 03 Haz 22

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi