|
Poco a poco
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 85,18g | Karb: 125,75g.
Kahvaltı: Pan, Tortilla de Patatas, Café con Leche. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Akşam Yemeği: Empanada de Atún, Bacaladilla. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pan de Molde Blanco, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|