04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 80,74g | Karb: 37,38g.
Akşam Yemeği: Lezita Piliç Yaprak Döner, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Performans Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|