05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 51,81g | Karb: 176,31g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokonat, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|